VITAMINA B5 ou Ácido pantotênico
FUNÇÃO
Possibilita o metabolismo das gorduras e carboidratos.
CARÊNCIA
Doenças neurológicas, síndrome do ardor nos pés, lassidão, cefaléia, sonolência, náuseas, cãibras na região abdominal.
FONTE
Levedo, ovo, cereais integrais.
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