VITAMINA B9 Ácido Fólico

VITAMINA B9 Ácido Fólico

FUNÇÃO
Atua na formação dos glóbulos vermelhos.

CARÊNCIA
Anemia; alteração na medula óssea; distúrbios intestinais; lesões nas mucosas.

FONTE
Leguminosas, vegetais de folhas escuras, banana, melão.